http://masci.blog.terra.com.br Noticias e comentários sobre medicina ortomolecular, psicossomática, mente e corpo, pelo médico Cyro Masci. Site do autor: www.masci.com.br - email cyro@masci.com.br. Av dos Eucaliptos, 704 - Moema - SP - Tel (11) 5041-0996 pt-BR http://backend.userland.com/rss 60 @ Saúde http://masci.blog.terra.com.br/novo_endereco 22.07.08 Este blog mudou para www.masci.blog.brgratoCyro Masciwww.masci.com.br/////////#######////////// http://masci.blog.terra.com.br/dia_do_medico 18.10.07 Temas Hoje, 18 de outubro, é dia do médico. Abaixo um resumo da profissão, não consegui descobrir o autor, se alguém souber, por favor avise. O médico é o profissional que cuida da saúde pessoal e coletiva da população. A profissão é regulamentada pela lei 44045 de 1958 e a categoria, representada pelos Conselhos Regionais e pela Associação Brasileira de Medicina. Médicos são profissionais que previnem, diagnosticam doenças, prescrevem medicamentos ou outros tratamentos, visando a cura ou melhoria de doenças ou outras desordens do corpo humano. Os clínicos gerais são médicos que tratam de pacientes de qualquer idade ou sexo sem problemas crônicos. Caso contrário, ele encaminha o paciente à um especialista que o tratará, pois existem mais de 40 especialidades na medicina. Quando se dedica à medicina preventiva, o médico cuida da saúde da população, traçando normas para garantir condições mínimas quanto à alimentação, moradia e hábitos de higiene, para prevenir epidemias e impedir a propagação de doenças. Também pode realizar pesquisas e atuar como professor nas escolas de medicina e hospitais-escolas. Lidar com a vida humana requer um grande senso de responsabilidade, espírito solidário, além de muito estudo. Mas também é fundamental à ele, dedicação e controle emocional, para enfrentar as emergências de pronto socorro e UTIs. A vida de médico é difícil por causa da rotina dos vários empregos, dos plantões sucessivos e do celular tocando dia e noite. Além disso, o médico brasileiro tem de conviver, na saúde pública, com a falta de leitos em hospitais e de medicamentos. Apesar de tantos problemas, a média de vida da população aumenta em todo o planeta. Isso porque a medicina evoluiu e os serviços de saúde se expandiram para a população. Mérito à ser dado aos médicos que hoje também atuam como educador e promotor da saúde. Por isso, a excelência na comunicação entre o médico, paciente e sua família é essencial. O médico conhece a função de cada órgão, sistema e aparelho do corpo humano. Só esse profissional está habilitado à identificar disfunções, diagnosticar doenças e escolher o melhor procedimento para preveni-las e combatê-las. Nos tempos atuais têm necessidade de atualização constante, para acompanhar o rápido progresso da ciência e exercer com competência a função. Assim, eles estão sempre participando de cursos e congressos, além de investirem na leitura das revistas especializadas para saberem das novidades nas diversas áreas da medicina. Hoje é o dia de São Lucas, padroeiro dos médicos, por isso a data foi escolhida para homenageá-los. Sírio da Antioquia, nascido em família pagã e médico de profissão, Lucas se converteu ao cristianismo, foi discípulo dos apóstolos e depois seguiu Paulo, que o chama de "médico amado" (Cl 4:14). Curou muitas pessoas antes de ser martirizado, aos 80 anos de idade. Suas relíquias mortais estão na Basílica de Santa Justina, em Pádua, na Itália.   Cyro Masci - www.masci.com.br     http://masci.blog.terra.com.br/meditacao_melhora_atencao_e_autocontrole 14.10.07 Noticias A prática diária da meditação melhora a atenção e o desempenho cognitivo e emocional, segundo um estudo da Universidade Dalian, na China. Conforme a pesquisa, a técnica de meditação conhecida como Capacitação Integradora da Mente e do Corpo "permite controlar os pensamentos sem esforço". E também "promove um estado de alerta descansado que permite um alto grau de consciência do corpo". Os pesquisadores, liderados por Yi-Iuane Tang, do Instituto de Neuroinformática e do Laboratório de Corpo e Mente da universidade, realizaram seus experimentos com 80 estudantes, com idade média de 21,8 anos. Os cientistas separaram os estudantes em dois grupos aleatórios, de 40 pessoas cada. Um dos grupos realizou durante cinco dias sessões de 20 minutos da técnica de meditação, desenvolvida nos anos 90. Ambos os grupos foram submetidos a testes antes e depois, para avaliar sua capacidade de atenção e seu estado de ânimo. Resultado Os pesquisadores encontraram melhoras em vários níveis da atividade e da condição mental e emocional dos integrantes do grupo que fez meditação. "A conclusão razoável é que, com cinco dias de prática da meditação integradora, foram alcançadas melhorias nos níveis de atenção, cognição, emoção e reação ao estresse", assinala o artigo, publicado na revista "Proceedings of the National Academy of Sciences". Outra conclusão deste estudo é que "a quantidade de tempo que os participantes dedicam diariamente à meditação, mais que o número total de horas de prática de meditação ao longo da vida, é o que afeta o desempenho nas tarefas que requerem atenção". Fonte: Folha de S. Paulo Cyro Masci - www.masci.com.br http://masci.blog.terra.com.br/faltam_vitaminas_e_minerais_na_nutricao_ 27.09.07 Noticias A alimentação habitual do brasileiro consegue suprir as necessidades de macronutrientes - proteínas, gorduras e carboidratos - mas não fornece quantidade suficiente dos micronutrientes que o corpo necessita diariamente. De acordo com o estudo Brazos Nutricional - realizado pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) em parceria com a Faculdade de Saúde da Universidade de São Paulo (USP) e patrocinado pelo laboratório norte-americano Wyeth Consumer Healthcare - 90% da população brasileira com mais de 40 anos consome cálcio (encontrado no leite, em seus derivados e em verduras de folhas verde escuras) abaixo da quantidade internacionalmente recomendada (1.200mg por dia). No Brasil, a ingestão diária desse nutriente é de cerca de 400mg por dia - um terço do considerado ideal para a saúde. A pesquisa, coordenada pelo médico Marcelo Pinheiro, mostra que 99% dos entrevistados não ingerem a quantidade ideal diária de vitaminas D (presente na gema de ovo e fígado) e E (óleos vegetais e soja). Além disso, 80% não consomem magnésio (cereais e grãos) e vitamina C (frutas cítricas) suficientes para o bom desempenho do organismo. A vitamina A (encontrada em vegetais com pigmento amarelo) falta em 50% dos pratos brasileiros. A vitamina K (óleos vegetais e vegetais de folhas verdes) falta na alimentação de 81% dos entrevistados. A carência desses nutrientes compromete a saúde óssea e cardiovascular, além de reduzir a imunidade , levar a doenças como hipertensão, diabetes e, principalmente, osteoporose . Participaram do estudo 2.420 pessoas com mais de 40 anos, entrevistadas através de inquérito alimentar em 150 municípios nas cinco regiões do país. O estudo concluiu que a ingestão de vitaminas e nutrientes essenciais à saúde é inadequada na nossa dieta, independentemente de região ou classe econômica. A média do índice de massa corporal (IMC) dos participantes foi de 26,4 - considerado sobrepeso segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).   Cyro Masci - visite www.masci.com.br     http://masci.blog.terra.com.br/longevidade_e_ortomolecular 31.08.07 Temas   Novo video no You Tube sobre Longevidade e Medicina Ortomolecular, confira em http://www.youtube.com/watch?v=LM8DZ438vgc Cyro Masci - www.masci.com.br