É próprio da medicina ortomolecular a utilização de suplementos alimentares para prevenir doenças ou minorar os danos das enfermidades. Entre essas substâncias, o Omega 3 vem recebendo muita atenção.

Dois novos estudos mostram usa importância. No primeiro deles, em inglês clique aqui, mostra que a ingestão rotineira do Omega 3 é capaz de prevenir doenças da retina, inclusive em pacientes diabéticos. A importância é inegável, já que esse tipo de problema é uma das maiores causas de cegueira.

Já um segundo trabalho, em inglês clique aqui, acompanhou 4680 homens e mulheres com idade entre 40 e 59 anos residindo no Japão, China, Inglaterra e Estados Unidos. Todos relataram detalhes de sua dieta e consumo de álcool, tiveram amostras de urina colhidas e sua pressão arterial medida por 2 vezes em cada uma das 4 visitas que receberam durante o estudo.

Ao avaliar os resultados, os pesquisadores fizeram os ajustes necessários com 17 variáveis que podem influenciar a pressão arterial como idade, sexo, peso corporal, ingestão de sal e exercícios físicos. As pessoas que tinham uma dieta rica em ômega 3 apresentavam, em média, pressão arterial mais baixa que aquelas pessoas que ingeriam uma dieta pobre deste nutriente.

Cada vez mais a medicina convencional adota o que médicos ortomoleculares afirmam há anos: somos seres químicos, e a ingestão controlada de nutrientes pode promover a saúde e dificultar o aparecimento de doenças.

Cyro Masci - www.masci.com.br