São bem conhecidos os riscos de que soníferos levem a dependência e também que provoquem sérios danos se forem administrados junto com álcool ou outras drogas. Mas os riscos não param por aí.

A Agência Norte Americana para Controle de Remédios e Alimentos (FDA - Food and Drugs Administration) acaba de exigir que as embalagens de comprimidos de medicação indutora de sono, os soníferos, informem tanto aos médicos quanto aos pacientes que essa classe de medicação pode trazer graves danos à saúde não divulgados até o momento. Notícia em inglês, clique aqui .

Além dos riscos já conhecidos, percebeu-se que também existe a possibilidade de reação alérgica severa (choque anafilático e angioedema) que pode ocorrer já na primeira tomada.

Também existe risco de comportamentos complexos durante o sono, como dirigir dormindo, fazer ligações telefônicas ou simplesmente cozinhar, tudo isso sem que a pessoa acorde.

Antes de tomar esse tipo de medicação, que no Brasil só é vendido com receita médica controlada, convém conversar com seu médico para avaliar a possibilidade de outras medidas com menor risco, o que inclue desde cds de relaxamento, passa por alguns fitoterápicos e inclui certos aminoácidos. Essas medidas, para certas pessoas, pode não resolver totalmente o problema, mas vale a pena tentar reduzir a necessidade desse tipo de medicação.


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Como já afirmei várias vezes, é inevitável que os princípios da Medicina Ortomolecular sejam progressivamente absorvidos pela medicina convencional.

Desta vez, um novo trabalho científico com portadores de diabetes tipo 2 (que não dependem de insulina) demonstrou que níveis baixos de zinco no sangue estão relacionados com doença do coração. Resumo em ingles, clique aqui

O grupo de trabalho acompanhou durante 7 anos pacientes diabéticos (tipo 2) que tiveram infarto agudo do miocárdio, sendo que as pessoas que faleceram em consequência do infarto tinham níveis de zinco no sangue bastante inferiores às pessoas que tiveram o infarto mas sobreviveram.

O estudo estatístico foi comparado com os níveis de gordura no sangue,tempo de duração do diabetes, hipertensão arterial, estado funcional dos rins, tabagismo, tipo de tratamento para o diabetes e local de residência dos envolvidos. Nenhum desses fatores alterou de modo significativo a associação entre níveis baixos de zinco no sangue e maior risco cardíaco.

Como qualquer estudo científico, costuma-se ser repetido por outros pesquisadores em outro local e com outras pessoas.

O ideal é dosar no sangue a quantidade de zinco para saber se está baixa, prática comum nos consultórios de médicos ortomoleculares. Se isso não for possível, convém aumentar a ingestão de alimentos ricos em zinco, como frutos do mar, aves, peixes, leite, germe de trigo e grãos integrais.

A contribuição da medicina ortomolecular na prevenção e recuperação de doenças ocorre exatamente ao levar em consideração a necessidade de suplementação adicional de vitaminas, minerais ou aminoácidos em situações em que essas substâncias são necessárias.


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